Abstract | Rame je najpokretljivi zglob u čovjekovom tijelu te izrazito složen biomehanički sustav. Kao cjelina rame sadrži četiri zgloba, a među zglobovima ramena su glenohumeralni, sternoklavikularni, akromioklavikularni i skapulotorakalni zglob. Rame je nestabilan zglob te su ozljede ramena česte. Vrlo su važni dinamički i statički stabilizatori zgloba. Već neka slabija trauma može uzrokovati smanjenje opsega pokreta. U ovom radu ciljevi rada su opisati anatomiju, biomehaniku ramena te opisati PNF metodu u rehabilitaciji kod ozljeda ili stanja ramena
Proprioceptivna neuromuskularna facilitacija (PNF) kao koncept terapijskih postupaka, raširen je po cijelom svijetu. Primarni cilj tretmana je omogućiti svakom pacijentu da postigne svoj najviši nivo funkcioniranja. U ovom radu opisati će se osnove PNF koncepta. Dalje spominje se pristup pacijetnu te filozofija PNF-a. Vrlo su važne osnovne procedure facilitacije: otpor, iradijacija, položaj tijela, manualni kontakt, glasovna naredba, vid, trakcija ili aproksimacija, istezanje, obrazac pokreta, „timing“. Ciljevi koji se žele postići pomoću PNF tehnika su povećanje stabilnosti, mobilnosti, koordinacije, precizne motorike, izdržljivosti, mišićne snage. Izrazito je važno da kod PNF terapije pacijent aktivno sudjeluje u terapiji.
Specifični spiralni i dijagonalni obrasci čine temelj PNF-a. Za ozljede ili stanja ramena poput smrznutog ramena, rupture rotatorne manšete ili dislokacije ramena u terapiji mogu se primjenjivati PNF obrasci za lopaticu i obrasci za gornje ekstremitete. |
Abstract (english) | The shoulder is the most mobile joint in the human body and an extremely complex biomechanical system. As a whole, the shoulder contains four joints, and among the shoulder joints are the glenohumeral, sternoclavicular, acromioclavicular and scapulothoracic joints. The shoulder is an unstable joint, so shoulder injuries are common. Dynamic and static joint stabilizers are very important. Even minor trauma can cause a reduction in range of motion. In this work, the aims of the work are to describe the anatomy, biomechanics of the shoulder, and to describe the PNF method in the rehabilitation of shoulder injuries or conditions.
Proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) as a concept of therapeutic procedures, is widespread throughout the world. The primary goal of treatment is to enable each patient to achieve their highest level of functioning. This work will describe the basics of the PNF concept. The approach to the patient and the philosophy of PNF are also mentioned. Basic facilitation procedures are very important: resistance, irradiation, body position, manual contact, voice command, vision, traction or approximation, stretching, movement pattern, timing. The goals to be achieved using PNF techniques are to increase stability, mobility, coordination, precise motor skills, endurance, and muscle strength. It is extremely important that in PNF therapy the patient actively participates in the therapy.
Specific spiral and diagonal patterns form the basis of PNF. For shoulder injuries or conditions such as frozen shoulder, rotator cuff tear, or shoulder dislocation, PNF scapular patterns and upper extremity patterns can be used in therapy. |