| Sažetak | Kralježnica daje potporu tijelu te se sastoji 33-34 kralješka, a od toga njih sedam pripada cervikalnom dijelu. Kralješke povezuju intervertebralni diskovi. Pokreti cervikalne kralježnice mogu se izvoditi u sve tri ravnine te je ona najpokretljivija regija kralježnice. Zbog sjedilačkog načina života javljaju se bolni sindromi, jedan od najčešćih je cervikalni bolni sindrom na čiji nastanak utječe niz čimbenika poput manjka tjelesne aktivnosti, prekomjernog naprezanja mišića, nepravilne posture, posttraumatskih ozljeda, upalnih reumatskih bolesti. Simptomi koji se pojavljuju su: ukočenost vrata, glavobolja, oštra bol. Cervikalni bolni sindrom ima tri faze, akutnu, subakutnu i kroničnu. Važno je napraviti temeljitu procjenu po SOAP metodi. Neck Disability Indeks je test pomoću kojega se procjenjuje koliki utjecaj ima bol na izvođenje svakodnevnih aktivnosti. Uz pregled se provode i radiološke pretrage poput rendgenskog snimanja, magnetske rezonancije i kompjutorizirane tomografije. Za neurološki pregled koristi se elektromioneurografija. Nakon obavljene pretrage slijedi fizioterapijska intervencija koja započinje metodama za smanjenje bolova. U akutnoj fazi je bitan dozirani odmor i primjenjuje se krioterapija. U kasnijim fazama korisna je termoterapija parafinom. U svrhu smanjenja bolova i spazma mišića provodi se terapija ultrazvukom. Od elektroterapije najčešće se koristi galvanizacija, TENS i dijadinamske struje. Od manualnih metoda koristi se trakcija i masaža. Cilj fizioterapijskih vježbi je vratiti puni opseg pokreta vratne kralježnice te ojačati mišiće. U radu su navedeni primjeri statičkih i aktivnih vježbi. Kako bi terapije dale pozitivan rezultat potrebno je educirati pacijenta. Osoba koja duže vremena sjedi ili radi na računalu treba raditi kratke pauze i prilagoditi radni prostor kako ne bi došlo do pojave novih tegoba. |
| Sažetak (engleski) | The spine provides support to the body and consists of 33-34 vertebrae, seven of which belong to the cervical part. The vertebrae are connected by intervertebral discs. The movements of the cervical spine can be performed in all three planes and it is the most mobile region of the spine. Due to a sedentary lifestyle, pain syndromes occur and one of the most common is cervical pain syndrome, which is influenced by a number of factors such as lack of physical activity, excessive muscle tension, improper posture, post-traumatic injuries, inflammatory rheumatic diseases. Symptoms of cervical pain syndrome are: neck stiffness, headache, sharp pain. Cervical pain syndrome has three phases, acute, subacute and chronic. It is important to make a thorough assessment according to the SOAP method. The Neck Disability Index which used to assess the impact of pain on daily activities. In addition to the examination, radiological examinations such as X-rays, magnetic resonance imaging and computed tomography are performed. Electromyoneurography is used for neurological examination. The examination is followed by a physiotherapeutic intervention which begins with methods to reduce pain. In the acute phase, dosed rest is important and cryotherapy is applied. In the later stages, paraffin thermotherapy is important. Ultrasound therapy is used to reduce pain and muscle spasms. Electrotherapy most often uses galvanization, TENS and diadynamic currents. Of the manual methods, traction and massage are described. The goal of physiotherapy exercises is to restore the full range of motion of the cervical spine and strengthen muscles. There will be also represented examples of static and active exercises. In order for therapies to give a positive result, it is necessary to educate the patient. A person who sits or works on a computer for a long time should take short breaks and adjust the work space to avoid new problems. |
