Naslov TJELESNA AKTIVNOST STARIJIH OSOBA
Naslov (engleski) PHYSICAL ACTIVITY OF ELDERLY PEOPLE
Autor Dora Ivanović
Mentor Mirjana Berković-Šubić (mentor)
Ustanova koja je dodijelila akademski / stručni stupanj Veleučilište Ivanić-Grad Ivanić-Grad
Datum i država obrane 2023, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko područje, polje i grana BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO Kliničke medicinske znanosti Fizikalna medicina i rehabilitacija
Sažetak Starenje je normalna faza u životnom ciklusu svakog od nas. Označava progresivni gubitak
stanične regulacije zbog kojeg se smanjuje interakcija između tkiva i organa. Tim procesom
postupno nastaju brojne promjene u ponašanju ljudi, morfološkoj i fiziološkoj organizaciji
organizma. Kao granica početka starosti uzima se dob od 65 godina i nju je odredila Svjetska
zdravstvena organizacija. Vrlo je važno razlikovati da starost i bolest nisu sinonimi te da stariji
čovjek nije nužno bolestan čovjek iako se događaju određene promjene.
Promjene koje prate starenje događaju se na koži, kostima, zglobovima, mišićima, dolazi do
promjena posture. Dolazi i do pojave određenih bolesti koje su karakteristične za stariju dob:
pretilost, dijabetes, krvni tlak, osteoporoza, tumori, ateroskleroza. U svemu tome bitna je
tjelesna aktivnost kod starijih osoba kako bi se očuvalo zdravlje te za prevenciju i liječenje
raznih bolesti.
Kod starijih osoba važno je provoditi aktivan život te pronalaziti interese kojima će zamijeniti
rad. Tjelesna aktivnost im pomaže u očuvanju zdravlja i prevenciji bolesti, socijalnoj interakciji
i lakšem otpuštanju stresa. Neke od aktivnosti u koje se mogu uključiti starije osobe su:
rekreativna tjelovježba, nordijsko hodanje, hidroterapija, plesne aktivnosti. Cilj ovog rada je
prikazati važnost tjelesne aktivnosti kod starijih osoba.
Sažetak (engleski) Aging is a normal phase in the life cycle of each of us. It indicates a progressive loss of cellular
regulation due to which the interaction between tissues and organs is reduced. This process
gradually creates numerous changes in the behavior of people and the morphological and
physiological organization of the organism. The age of 65 is taken as the limit of the beginning
of old age and it was determined by the World health organization. It is very important to
distinguish that old age and illness are not synonymous, and that an elderly person is not
necessarily a sick person, although certain changes occur.
Changes accompanying aging occur in the skin, bones, joints, muscles, posture changes. There
is also the appearance of certain diseases that are characteristic of old age: obesity, diabetes,
blood pressure, osteoporosis, tumors, atherosclerosis. In all of this, physical activity is
important for the elderly in order to preserve health and for the prevention and treatment of
various diseases.
It is important for the elderly to lead an active life and find interests to replace work. Physical
activity helps them to maintain health and prevent disease, social interaction and easier release
of stress. Some of the activities that elderly people can participate in are: recreational exercise,
nordic walking, hydrotherapy, dance activities. The aim of this paper is to show the importance
of physical activity in the elderly.
Ključne riječi
starenje
promjene
bolest
tjelesna aktivnost
Ključne riječi (engleski)
aging
changes
disease
physical activity
Jezik hrvatski
URN:NBN urn:nbn:hr:258:173073
Studijski program Naziv: Fizioterapija Vrsta studija: stručni Stupanj studija: preddiplomski Akademski / stručni naziv: prvostupnik/prvostupnica (baccalaureus/baccalaurea) fizioterapije (bacc. physioth.)
Vrsta resursa Tekst
Način izrade datoteke Izvorno digitalna
Prava pristupa Otvoreni pristup
Uvjeti korištenja
Datum i vrijeme pohrane 2024-02-29 15:12:50