Paginacija
-
-
PLANIRANJE I PROGRAMIRANJE TRENINGA U PRIPREMNOM PERIODU KOD NOGOMETAŠA
-
Alen Brcko Nogomet i nogometni trening kompleksna je kineziološka aktivnost u koju je uključen
veliki broj faktora o kojemu ovisi uspješnost tijekom sportske izvedbe. Najviši mogući trenažni
i natjecateljski zahtjevi koji se postavljaju pred sportaše, konačno i nogometaše,
podrazumijevaju sustavan i planski, znanstveni pristup planiranju i programiranju treninga. Na
taj način mogućnost pogreške pri natjecateljskoj izvedbi, treniranost i sportska forma
nogometaša te posljedično...
-
-
POVIJEST SPORTA OSOBA S INVALIDITETOM
-
Sara Gec Cilj ovog rada je pregledom dostupne stručne literature prikazati zainteresiranoj užoj i široj javnosti razvoj sporta osoba s invaliditetom od njegovih početaka do danas te prikazati najveće uspjehe hrvatskih sportaša osoba s invaliditetom. Ljudsko tijelo građeno je za aktivnost, a ne za mirovanje. Tjelesna aktivnost je jedna od glavnih životnih i ljudskih funkcija te najvažnijih zdravstvenih odrednica povezanih s načinom života. Tijekom milijuna godina ljudsko tijelo razvilo se u...
-
-
POVRATAK SVAKODNEVNIM AKTIVNOSTIMA NAKON REKONSTRUKCIJE ACL – a
-
Matea Kormanić ACL je jedan od ključnih stabilizatora koljena. Ruptura ACL – a je češća kod sportaša i ljudi koji se bave težim fizičkim poslovima. Rupture ACL – a nastaju zbog konstantne napetosti ligamenta u svim pokretima zbog toga što onemogućava međusobne pokrete zglobnih tijela. Faktori rizika koji mogu dovesti do rupture su: povišena tjelesna težina, neadekvatna obuća, mišićni zamor, genetska predispozicija te ženski spol. Ozljede često nastaju zbog izravnog kontakta s drugim...
-
-
PREVENCIJA OZLJEDA DONJIH EKSTREMITETA U KOŠARCI
-
Dominik Tomić Košarka je popularan sport diljem svijeta, koji zahtijeva visoku razinu fizičke sposobnosti, koordinacije i brzine. Međutim, zbog naglih pokreta i skokova, igrači košarke često su izloženi ozljedama, posebice donjih ekstremiteta. Ozljede donjih ekstremiteta koje se događaju u profesionalnoj košarci mogu rezultirati tim da košarkaš izostane sa terena, što naravno nije poželjno tijekom velikih natjecanja jer visok broj ozljeda u ekipi označava manjak ili izostanak rezultatskih...
-
-
PREVENCIJA OZLJEDA KOLJENA KOD SPORTAŠA
-
Antea Šimunović Važna poruka i smisao sporta i sportskog treninga je promocija zdravlja te načina života koji štiti i unapređuje ljudsko zdravlje. Temeljni uvjet za sudjelovanje u sportskim aktivnostima je zdravlje. No, često se događa da se upravo tijekom sportskih aktivnosti sudionici ozlijede. To zahtijeva da se sudionici na neko vrijeme udalje od treninga i sportskih aktivnosti, a iznad svega im je ugroženo i zdravlje. Već ta dva razloga dovoljna su za sustavan i dugoročan pristup prevenciji...
-
-
PRINCIPI PLANIRANJA TRENINGA U PRIPREMI ZA MARATON
-
Mario Šiftar Trčanje je jedan od najjednostavnijih, najdostupnijih i najpopularnijih oblika tjelesne aktivnosti širom svijeta. Osim što je popularan sport, trčanje je također omiljena rekreativna aktivnost među ljudima svih dobnih skupina. Neke od prednosti koje trčanje donosi su poboljšanje kapaciteta pluća, smanjenje broja otkucaja u mirovanju, smanjenje rizika od bolesti, smanjenje krvnog tlaka, poboljšanje cirkulacije, djeluje na sastav tijela i na mentalno zdravlje osobe. Maraton je jedna...
-
-
PROPRIOCEPTIVNA NEUROMUSKULURNA FACILITACIJA U REHABILITACIJI RAMENOG OBRUČA
-
Miron Marinčić Rame je najpokretljivi zglob u čovjekovom tijelu te izrazito složen biomehanički sustav. Kao cjelina rame sadrži četiri zgloba, a među zglobovima ramena su glenohumeralni, sternoklavikularni, akromioklavikularni i skapulotorakalni zglob. Rame je nestabilan zglob te su ozljede ramena česte. Vrlo su važni dinamički i statički stabilizatori zgloba. Već neka slabija trauma može uzrokovati smanjenje opsega pokreta. U ovom radu ciljevi rada su opisati anatomiju, biomehaniku ramena te...
-
-
PSIHOLOŠKI STRES I KOŽNE BOLESTI
-
Sara Dominiković Stres je sastavni dio svakodnevnoga modernoga života i odnosi se na stanje u kojem je poremećena unutrašnja ravnoteža organizma. Lazarus i Folkman stres su definirali kao poseban odnos između osobe i okoline, koji osoba procjenjuje kao vrlo zahtjevan ili kao odnos koji prelazi njezine mogućnosti i ugrožava njezinu dobrobit. Različiti podražaji mogu izazvati stres kod pojedinaca. Prisutnost nekog podražaja ne izaziva stres, već stres izaziva subjektivno značenje koje pojedinac...
-
-
Psihološki stres i tjelesne bolesti
-
Suzana Vuković Stres je neizbježan dio životne svakodnevice i svaka osoba se na svoj način suočava s njime. Stres je odgovor organizma na vanjski podražaj. Naravno, ista vrsta stresora neće na svaku osobu djelovati isto jer ljudi imaju različite osobine. Ono što za jednu osobu predstavlja stres, za drugu osobu možda neće predstavljati isto. Postoje dvije vrste stresa, akutni i kronični. Akutni stres djeluje pozitivno, a to je, naprimjer, sudjelovanje u sportskim događajima. On traje kratko i...
-
-
RAZVOJ IZDRŽLJIVOSTI KOD RUKOMETAŠA U GODIŠNJEM CIKLUSU TRENINGA
-
Karlo Zajec Suvremeni moderni rukomet je polistrukturalna kompleksna aktivnost koja se igra na terenu dimenzije 40 x 20m. To je sport u kojem prevladavaju trčanja visokog intenziteta, promjene smjera kretanja, bacanja i jednonožni te sunožni skokovi. Sadržava prirodne oblike kretanja poput trčanja, skakanja, bacanja, padanja i sl. Zbog visoke varijabilnosti kretanja, rukomet je jedna od najkompleksnijih sportskih aktivnosti. Dominantni faktori uspjeha u rukometu su snaga, izdržljivost, brzina i...
-
-
REHABILITACIJA BOLESNIKA NAKON MOŽDANOG UDARA
-
Karla Pejaković Moždani udar označuje naglo nastali poremećaj funkcioniranja živčanog sustava koji je uzrokovan poremećajem moždane cirkulacije u trajanju dužem od 24 sata. Klasifikacija koja je prihvaćena u kliničkom radu razlikuje ishemijski moždani udar od hemoragijskog moždanog udara. Bitno je naglasiti da je to stanje koje zahtjeva hitnu i učinkovitu medicinsku pomoć. Bitno je na vrijeme dijagnosticirati i pružiti odgovarajuće liječenje takvim pacijentima koje treba smijestiti u...
Paginacija
